返校节前夜，高中拉拉队全员收到死亡预告，而第一个死去的人竟然是一年前的队长本人。
2024年秋，林肯高中拉拉队正为返校节冠军赛疯狂训练。队长布兰妮在排练高空抛接时意外坠落，送医后不治身亡。全队陷入哀悼，但三天后，布兰妮的社交媒体账号突然更新了一条定时视频：“我死的那天，你们中有一个人本该接住我。”紧接着，队员开始一个接一个以训练动作的“变异版”方式死去——从梯子上后仰摔断颈椎、被翻滚的看台压碎、在抛接中头撞吊扇。新队长梅根试图调查，却发现去年夺冠的那套致命动作，背后藏着一场针对所有人的精密报复。当幸存者只剩下两人时，真相才随着一卷旧录像带浮出水面：死亡名单上，其实还有一个从未被计入的花名册成员。
将青春啦啦操的激情与杀戮恐惧完美嫁接，每一场死亡设计都紧扣动作术语，令人头皮发麻。后半段的反转出乎意料，把校园霸凌议题揉进了血浆里，看完久久无法平静。
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